Meu EditorO que gravar: 10 pautas para nutricionista
O que mais funciona é explicar o que o paciente vê no dia a dia: o rótulo, o carrinho do mercado, a marmita. Ideias concretas:
- Lendo um rótulo em 30 segundos: lista de ingredientes, porção e o que observar.
- Mito ou verdade: uma crença comum por vídeo (fruta à noite, ovo e colesterol, pão integral).
- Monte o prato: a divisão do prato com alimentos reais na mesa.
- Marmita da semana: o preparo do domingo, com dicas de conservação.
- Lanche para levar na bolsa: três opções práticas e o porquê de cada uma.
- Trocas no mercado: o que olhar na prateleira de iogurtes, cereais ou molhos.
- Hidratação: sinais simples de que você bebe pouca água e como lembrar de beber.
- Como é a primeira consulta: o que você pergunta, o que o paciente deve levar.
- Perguntas da caixinha: responda uma dúvida de seguidor por vídeo.
- Receita rápida: uma receita de até 5 ingredientes, gravada em takes curtos.
Ganchos para os primeiros 3 segundos
Comece pela dúvida ou pela cena que o seguidor reconhece, sem prometer emagrecimento ou resultado. Exemplos:
- "Esse iogurte parece saudável. Vamos ler o rótulo juntos?"
- "Comer fruta à noite engorda? Vamos ao que a ciência diz."
- "Três lanches que cabem na bolsa e não precisam de geladeira."
- "O que eu olho primeiro quando pego um pão no mercado."
- "Se você monta marmita no domingo, presta atenção nisso."
- "Na primeira consulta, essa é a pergunta que eu sempre faço."
Mais ideias no artigo sobre ganchos para os primeiros 3 segundos.
Formato e estilo para saúde e alimentação
Use 9:16 para Reels, TikTok e Shorts. Para uma aula mais longa no YouTube, grave em 16:9 e depois peça cortes verticais do mesmo conteúdo.
- Discreto: cartões brancos, ícones de linha e música calma. Passa seriedade e funciona bem em temas de saúde.
- Animado: emojis 3D e zoom nos cortes, bom para "mito ou verdade" e listas rápidas.
- Editorial: letras serifadas e papel creme, combina com receitas e conteúdo mais sofisticado.
A legenda automática ajuda muito: grande parte das pessoas assiste sem som, e nomes de alimentos e nutrientes aparecem escritos na tela, palavra por palavra.
Como gravar e usar a sua marca
- Grave perto de uma janela, de frente para a luz. Cozinha clara funciona como cenário natural.
- Celular na vertical, na altura dos olhos, apoiado num tripé ou numa pilha de livros.
- Para receitas, alterne takes do seu rosto com takes das mãos e da bancada.
- Fale em takes curtos, de uma ideia cada. Errou, respire e repita: o Meu Editor remove pausas e erros e fica com a melhor versão.
Cadastre a marca com o seu nome profissional, cores, logo e @. O Claude aplica as cores nos títulos e nos esquemas animados (como a divisão do prato) e fecha com uma chamada como "Quer montar o seu plano? Link para agendar no perfil @seuperfil".
Roteiro de exemplo (30 a 40 segundos)
- Gancho (0–3 s): com o pote na mão: "Esse iogurte parece saudável. Vamos ler o rótulo?"
- Desenvolvimento (3–30 s): onde fica a lista de ingredientes; por que a ordem importa; como achar o açúcar com outros nomes; o que comparar entre duas marcas.
- Chamada (30–40 s): "Salva esse vídeo para a próxima ida ao mercado. Se quiser orientação individual, o link está no perfil."
Cuidados éticos: regras do CFN
O Conselho Federal de Nutricionistas tem regras para publicidade e redes sociais. Em geral, o conteúdo deve ser informativo e educativo, sem promessa de resultado, sem prescrição individual pelo vídeo e sem autopromoção sensacionalista. O uso de fotos de antes e depois de pacientes é restrito pelo conselho.
As regras mudam. Antes de publicar, confira o código de ética e as orientações atuais do CFN e do seu conselho regional.
O Meu Editor edita o que você gravou: ele não verifica regras do conselho. A responsabilidade pelo conteúdo continua sendo sua, então revise a edição antes de postar. Você pode ativar a revisão e aprovar o vídeo antes de ele ser renderizado.